老人摔倒的危險(xiǎn)太大了，日常防止摔倒非常重要

摔倒會(huì)導(dǎo)致老人殘疾甚至死亡。摔倒后，老年人的身心健康受到很大影響，生活質(zhì)量大大降低。中國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，65歲及以上老年人達(dá)1.5億。基本上，每個(gè)家庭都面臨著照顧老人的問(wèn)題。

老年人不能摔倒。大多數(shù)老年人會(huì)患骨質(zhì)疏松癥，骨骼脆弱。摔倒會(huì)有嚴(yán)重的后果，甚至對(duì)他們?cè)斐蔀?zāi)難性的后果。老年人跌倒時(shí)，容易造成腦損傷、挫傷、脫位等。最常見(jiàn)的是骨折。髖部骨折的老年人有20%會(huì)在一年內(nèi)因各種并發(fā)癥死亡，50%會(huì)致殘。

摔倒的因素有：

中風(fēng)、癡呆、帕金森病等。

骨關(guān)節(jié)病；虛弱、肌肉萎縮和無(wú)力；

服用抗過(guò)敏、抗抑郁、降壓藥、感冒藥等。

房屋、公共場(chǎng)所、車輛等。缺乏無(wú)障礙和防滑設(shè)計(jì)

日常生活中，老年人最容易發(fā)生跌倒、骨折事故的地方就是家里。兒童和看護(hù)者應(yīng)檢查家庭環(huán)境，以減少隱患。

1.取消放上地毯和堆放雜物

2.盡量不要設(shè)置門檻

3.在過(guò)道和浴室為老年人安裝助力扶手

4.使用防滑產(chǎn)品

5.在室內(nèi)安裝夜燈，改善照明

最后要提醒孩子和看護(hù)人，每年要定期帶老人去做視力和全身檢查。如果血壓過(guò)低或心律不齊，可能會(huì)誘發(fā)跌倒。老年人在身體條件允許的情況下，可以進(jìn)行日常的平衡訓(xùn)練，既能保留骨量，又能強(qiáng)健肌肉，加強(qiáng)平衡協(xié)調(diào)感。