一些常見的老年人摔倒場(chǎng)景，作為家人一定要注意！

老年人最有可能跌倒的場(chǎng)景：

1.洗澡的時(shí)候。浴室又濕又滑，老年人的行動(dòng)不便。洗澡不可避免地要花更長的時(shí)間。當(dāng)體溫逐漸升高時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、出汗增多、缺氧、頭暈、頭暈等癥狀。建議老年人洗澡時(shí)間不超過15分鐘，浴室門不應(yīng)上鎖。

2.晚上起夜。老年人經(jīng)常起夜。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50%以上的老年人骨折是由夜間跌倒引起的。夜間血壓的變化導(dǎo)致腦供血不足，導(dǎo)致短期眩暈、夜間昏暗、老年人視力低下、半夜意識(shí)不清，極易跌倒。

3.在等公共汽車的時(shí)候。等公共汽車通常需要很長時(shí)間才能站起來排隊(duì)。老年人身體虛弱，關(guān)節(jié)僵硬。此外，當(dāng)公共汽車停下來和啟動(dòng)時(shí)，它會(huì)突然快速移動(dòng)。人群擁擠，很容易摔倒。

4.冬天外出時(shí)。天氣寒冷，道路滑。老年人多穿衣服，行動(dòng)不便。此外，圍巾和帽子會(huì)擋住他們的視線，無法及時(shí)觀察路況，

一些防止老年人跌倒的方法：

1.室內(nèi)和衛(wèi)生間應(yīng)安裝扶手，方便老年人在室內(nèi)活動(dòng)。淋浴間和衛(wèi)生間旁應(yīng)安裝助力扶手，并設(shè)置防滑腳墊和小型防滑長凳，防止老人因地面滑動(dòng)而跌倒。

2.在老人床邊設(shè)置電燈開關(guān)或手電筒，或在臥室的角落和走廊通向衛(wèi)生間的地方安裝一盞小型夜燈，方便老人夜間起床。

3.適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦m當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾永夏耆说墓趋缽?qiáng)度和肌力，改善老年人的平衡功能。易跌倒的老年人應(yīng)穿舒適的防滑鞋和結(jié)實(shí)耐用的鞋。高跟鞋、軟拖鞋和光滑的鞋底可能會(huì)讓老人摔倒。

4.使用輔助工具，如手杖、助行器、墻壁扶手等，對(duì)于高危跌倒的老年人來說是安全實(shí)用的輔助工具。此外，特制浴盆、防墜報(bào)警手鐲等科技產(chǎn)品可防止老年人跌倒。